La Ciclovia del Nera, dans le tronçon allant de Sant’Anatolia di Narco à la Cascade des Marmore, fait partie de l’anneau plus vaste et plus exigeant de la Greenway del Nera et relie l’ancienne voie ferrée Spoleto-Norcia à la basse Valnerina et à ses villages, en longeant sur de longs tronçons également la Via di Francesco.

L’itinéraire s’étend sur un peu plus de 28 kilomètres, alternant des sections asphaltées et en gravier, toujours sur des routes secondaires à faible circulation. Le parcours ne présente pas de montées particulièrement exigeantes, mais une succession de courts montées et descentes, parfois raides ; l’ascension la plus significative est celle d’environ 1 kilomètre, reliant le fond de vallée au centre historique de Sant’Anatolia di Narco.

Le tracé longe le fleuve Nera, immergé en permanence entre bois et champs cultivés, offrant une expérience particulièrement agréable et souvent ombragée. Dans cette partie de la Valnerina, plusieurs villages se dressent sur les collines environnantes. Parmi les plus remarquables figurent Sant’Anatolia di Narco, Scheggino, Ceselli, Ferentillo, Arrone et Casteldilago, qui méritent une courte visite de leurs centres historiques, accompagnée d’une découverte des excellences gastronomiques locales.

Ferentillo, pittoresque village dominé par deux fortifications, abrite le célèbre Musée des Momies ainsi qu’une falaise d’escalade réputée située à proximité du bourg.

Les derniers kilomètres de l’itinéraire se développent à travers des tronçons boisés suggestifs ; après avoir traversé un petit pont, le parcours se poursuit vers le Belvédère inférieur, au pied de la spectaculaire Cascade des Marmore, point final de cette remarquable véloroute au cœur de la Valnerina.

La première étape de cette voie verte relie le cœur d’Assise à Bevagna, charmant bourg situé dans la vallée ombrienne.

À l’exception des premiers kilomètres en sortie d’Assise, l’itinéraire se développe sur des routes à très faible trafic, rendant la balade agréable et permettant de profiter pleinement des paysages de la campagne ombrienne et des lieux franciscains en toute tranquillité. Le parcours est entièrement balisé, ce qui le rend facile à suivre sans risque de se tromper.

L’étape ne présente pas de difficulté altimétrique et peut donc être parcourue par des cyclotouristes de tous niveaux, y compris des familles avec enfants ; une attention particulière est requise uniquement aux intersections. Presque entièrement sur asphalte, elle présente toutefois quelques irrégularités, nids-de-poule et bosses, ce qui la rend peu adaptée aux vélos de route mais idéale pour les autres types de vélos.

Cet itinéraire agréable offre l’opportunité de découvrir la vallée ombrienne sous un angle différent, en avançant tranquillement et en savourant l’atmosphère d’Assise, de l’église San Niccolò au sanctuaire de Rivotorto, au cimetière militaire britannique, à Santa Maria degli Angeli, aux rives du fleuve Topino, au centre de Cannara jusqu’à Bevagna.
Si vous êtes bien entraîné, vous pouvez poursuivre jusqu’à Spolète en une seule journée, en parcourant environ 50 km presque entièrement plats ; vous pouvez également prolonger légèrement l’itinéraire jusqu’au bourg de Montefalco.

La deuxième étape repart de Bevagna – en contournant la ville le long de ses remparts anciens ou en traversant le centre historique par la splendide Piazza Filippo Silvestri – et se développe entièrement sur une piste cyclable asphaltée longeant les berges des rivières Teverone et Maroggia.

L’itinéraire, toujours bien balisé, est entièrement plat et ne présente aucune difficulté altimétrique. Il constitue ainsi une excellente occasion de s’initier au cyclisme, même pour les débutants ou les familles avec enfants souhaitant découvrir l’Ombrie à un rythme lent.

Le parcours traverse en douceur la vallée ombrienne, offrant en quelques kilomètres de magnifiques points de vue sur les villages perchés des monts Serano et Brunette (Trevi, Pigge, Campello sul Clitunno), ainsi que sur les collines des Martani dominées par la silhouette de Montefalco. Certains de ces lieux sont facilement accessibles par de courtes déviations, parfois sur des routes fréquentées – une attention particulière est recommandée le long de la SS3 Flaminia.

En quelques kilomètres de terrain plat, vous pourrez également rejoindre Bovara, avec son abbaye de San Pietro du XIIe siècle et l’olivier de Sant’Emiliano, l’un des plus anciens d’Ombrie, ainsi que le village médiéval de Pissignano, le temple du Clitunno et les sources du Clitunno, lieu idéal pour se reposer et profiter du calme environnant. Le château de San Giacomo mérite également une visite.

L’itinéraire se termine juste à l’extérieur de Spoleto, au bike grill du Terminal. De là, par une liaison sur voirie ordinaire, il est possible de rejoindre le centre historique de Spoleto ou l’accès à l’ancienne voie ferrée Spoleto–Norcia.

Ceux qui souhaitent retourner à Assise peuvent utiliser la ligne de bus (avec un supplément pour le transport du vélo) ou le train sur la ligne Spoleto–Assise, en vérifiant à l’avance la possibilité d’embarquer le vélo à bord.